Et si on s’accordait 20 minutes rien que pour soi?

Aujourd’hui, j’ai pris 20 minutes pour moi. Pas besoin de plus. Juste un petit moment pour me poser, souffler… et prendre soin de moi.

J’ai préparé une tisane de bain maison : • une compresse, • une petite branche de lavande, • quelques boutons de rose séchés, • des feuilles de verveine, • deux cuillères de maïzena, • quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, • et un bout de ficelle pour refermer le tout.

Je plonge le sachet dans l’eau chaude… et je respire. C’est simple, mais ça fait un bien fou.