Il y a quelques jours @Sharly a partagé son expérience avec des gommes à la mélatonine qui lui ont permis de réduire la quantité de somnifère qu'elle prend.
Je ne souffre pas de problèmes de santé particulier, mais j'ai passé une période durant laquelle j'étais très angoissée. Beaucoup d'idées noires le soir, le cerveau qui ne s'arrête pas, impossible de s'endormir tôt. J'ai pris de mauvaises habitudes pendant cette période, notamment l'utilisation des écran en attendant de réussir à m'endormir.
Pour la rentrée je m'étais mis de côté ces gummies eut dans une EL pour essayer de repartir sur de bonnes bases.
Et ben je suis bluffée.
Environ 1h/1h30 après la prise, je ressens fort la fatigue et les yeux qui se ferment. Même si je suis encore devant un ecran (ce que j'essaie de ne plus faire).
Elles ont aussi très bon goût et sans sucre, dont très agréables à prendre le soir. Je bois une tisane en attendant que ça fasse effet.
Je suis vraiment satisfaite des effets et je suis très contente d'avoir découvert ça.
Là il ne m'en reste plus que pour 4 jours. Ensuite je vais voir si ceux sans mélatonine d'Arkpharma, au coquelicot m'aident aussi, ou me permettent de transitionner vers un sommeil sans assistance ;)
Si je ressens le besoin d'en reprendre, je ne suis pas sûre que je reprendrai les mêmes. Je les trouve quand même cher. La boite ne fait que 21 jours et j'ai vu que d'autres marques en font en plus grosse quantité pour moins cher. Je ne tiens pas à la forme gummies.
Si vous avez envie d'essayer, j'ai vu que sur le site de la marque, il existe un pack de 4 sachets de 42 gummies + un pot en verre à remplir au fur et à mesure avec les sachets. C'est beaucoup moins cher que les lots de boites en plastique.