Hello les filles,

Je voulais vous parler de ma routine au réveil :

Il est important de réveiller son corps en douceur pour commencer une bonne journée alors on se réveille tôt, on étire son corps et on médite pour débuter une journée dans les meilleurs conditions.

Cela aide à calmer l'esprit, à préparer le corps et l'esprit pour la journée à venir et à se connecter à soi-même dans une ambiance propice à la sérénité. L'encens ajoute une dimension sensorielle qui renforce l'atmosphère de relaxation et de concentration.

C'est un rituel simple mais puissant pour démarrer la journée avec calme et intention.

MERCI ANGELIQUE : Tu m'as inspiré ce matin avec ton post dans "On papote"